貧血 やっぱり今日は受診しよう☆牛たたき弁当

また暑さが戻ってきたような関東地方です


貧血ってどういう症状がでるのか良く分かってないゴンですが
頭が痛くてフラフラするのは貧血のせいでしょうか？
明日は娘の運動会なんですが朝からずっと応援するのはキツそうです

今日はたまたま予約がとれたので午後は病院に行ってきます
その婦人科の先生は月曜日＆金曜日しかいないんです(>_<)









今日のお弁当です～♫

☆チーズイン竹輪（朝起きられるか自信がなかったので夕べのうちに用意）

☆ごぼうサラダ

☆牛のたたき＆野菜炒め（夕べの牛たたきに火を通しました）

☆鮭のハラスの混ぜご飯





明日のお弁当の下準備は今日休み休みやっておこうと思います
卵焼きも焼いておこうかな・・・


昨日は運動会の予行練習でした
炎天下の中、一日中頑張った運動オンチの娘
顔も体も真っ赤に日焼けしてました～


障害物競走に出場する娘
跳び箱を飛べないもんだから、よじ登っていいか先生に聞いてみる
と言って今朝は学校に行った
飛べなかったらよじ登るしかないよねぇ・・・先生？



ガンバレ！明日が本番だ！









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旅行朝のお弁当★梅干しおにぎり★桃パック

涼しい～乗鞍高原から帰宅しました♪



朝晩は半そでだと寒すぎます
そのくらい長野は涼しいのか～とビックリでした(#^.^#)




父親が長野生れなので小さい頃から何度も長野に遊びに行ってたゴン
だからかな？やっぱり長野の雰囲気大好きです



朝ご飯は車の中で食べる予定だったので
月末で何もない冷蔵庫から残り物オンリーで
取りあえずお腹の足しになるようにお弁当を作りました

トラコミュ 節約・簡単料理・愛妻弁当♡

★卵焼き

★プチトマト（２個だけ残ってた）

★有事の際の胸肉でインチキナゲット

★おにぎり
　　








そして、食べたら処分できるように
桃が入ってたパック


この桃パックなんですけど
ケーキやパンを作る時の粉の計量の為に
いつもストックしてます

こんな所で役にたつとは！！！














時間のある時におにぎりシールを作っておきました（２年前）
梅、おかか、シャケ、ツナなどなど・・・


おふざけバージョンもありますだ♪

参加してます♪

トラコミュ 節約・簡単料理・愛妻弁当♡

↓諏訪湖です

こんなに美しい所に住んでる人がうらやましいです(#^.^#)





ゴンも将来隠居するなら諏訪湖の側の山肌に住みたいなぁ・・・





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パクリ弁当★助六には届かず・・・

どうしても

急に巻き寿司が食べたくなったゴン

江戸の下町　粋生きと♪～らっしゃい東京～

だってぇ～
にこさんのブログ
で美味しそうな助六寿司がアップされてて・・・




本当に美味しそうだったの




ゴンはあげを煮る時間がなかったので巻き寿司オンリーなんだけど









いつも酢飯は「すしのこ」を使ってます


お酢やお砂糖を混ぜる手間もなくって、しかも粉末だから
仕上がりもベタっとせずに、ズボラなゴンにはもってこい！




 



具材は本当にあり合せ

★きゅうり

★卵

★魚肉ソーの焼いたもの

★最大ポイント！（壺漬けの刻み）








だってぇ～、回転寿司でもあるじゃない！


おしんこ系が入ってるの！



キューりのQちゃんでも、カリカリ梅でも、壺漬けでも
刻んでちょっといれるとアクセントになって美味しいの♪



でも、太巻きって気張らないでも
冷蔵庫にあるものだけ、本当にあるものだけで何故か美味しくできるのが
不思議


邪道なんだろうけどね



でも食べた後も片づけが楽ちんでいいね～！





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